拳击健身训练 结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。

产后修复训练 帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。

核心强化训练 加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。

老年健康运动 提供适合老年人的低冲击健身训练，增强体能和灵活性。

水中拉伸训练 结合水中阻力，帮助放松肌肉，提高柔韧性。

登山训练课程 针对户外登山爱好者提供专项体能训练。